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一般在性生活中没有采取安全的避孕措施的话很多人会选择在性生活之后吃紧急避孕药，紧急避孕药在一般的药店都可以买到，也是一种比较可靠的避孕方式，但是紧急避孕药吃了会有副作用，一个月内只能吃一次，而且身体可能会出现不适。
1、危害多久可以消除
恶心等症状：不超过24小时
服用紧急避孕药后，大部分女性会出现恶心、乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。如乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。
呕吐：1小时以内
服用紧急避孕药后的呕吐现象多发生在1小时以内，如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次。建议与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。
不规则子宫出血：不超过4天
如果是在前半个月内服用紧急避孕药，可能对月经干扰很大，容易出现女性私处出血，有的出血量很少，有的却和平时的月经量差不多，一般不会超过4天。
月经不调：3个月
如果是再经期后半个月服用紧急避孕药影响则比较小，可能造成少数女性月经提前或延迟，这是因为服药后的大量孕激素改变体内正常的激素水平，使身体的内分泌出现混乱，不需要特别处理，但女性会有3个月左右的时间出现月经推迟或提前或闭经的现象。
排卵期改变：3个月
紧急避孕药中的孕激素和雌激素成分在女性服用后，会影响月经周期，改变女性的正常排卵期，因此之后再进行性生活一定要做好避孕措施，不要再冒险使用紧急避孕药或安全期、体外射精等不科学的避孕方法，这些都可能无效，通常需要在停药以后的三个月才会逐渐恢复正常排卵规律。
2、吃后如何调理身体
1、补充维生素B6
目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。
因此你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物，比如：谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的，则需要大剂量的维生素b6才能纠正。
2、补充维生素b12
避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。
富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。
3、补充叶酸
服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。
4、饮食以清淡为主
（1）奶胀
可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。
（2）血压升高
血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。
（3）白带增多
可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。
5、吃含维生素B2食物
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。
6、多吃补血食物
有的妇女在服用避孕片后会出现女性私处流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
7、多吃蔬菜水果
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。
3、注意事项
紧急避孕药服用一次的副作用很小，但不能过多服用，一个月经周期内最好不要超过一次，一年最好不要超过3次，避孕药物可能影响女性的排卵，内分泌平衡，月经推迟，服用过多甚至可能导致最终不孕等。
4、吃一粒有效吗
一粒装紧急避孕药：吃一粒效果很好
如果你购买的是一粒装的紧急避孕药，那么只需在房事后的72小时内服用一粒，吃后效果就很好，通常避孕成功率可达96%，多半不会怀孕。越早吃效果越好。
两粒装紧急避孕药：吃一粒也有效
如果你购买的两粒装的紧急避孕药，那么正确的服用方法应该是在房事后72小时内服第1粒，隔12小时后再服第2粒。如果中途发生呕吐，则需要补服。
要是你忘记了，只吃了一粒的话，也是有一定的效果的，但是效果没有吃两粒的好，不过怀孕的可能比较低，建议观察下次来月经的情况。
毓婷避孕药吃一粒行吗
根据说明书使用最佳。
目前市面上最常见的紧急避孕药就是毓婷，根据不同包装，有毓婷和金毓婷等区分，通常毓婷，是两粒装的，需要吃两粒，而金毓婷，只需要吃一粒。
不知道什么牌子的避孕药：吃一粒也有效
紧急避孕药分很多种，但现在多数为了方便女性服用，都设计只吃一粒，多数情况下，如果你不知道你吃的是什么药的话，通常吃一粒也是有效的，只是如果严格按照说明书服用，效果会更好。
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