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有一个例子是内卷最好的解释了！
你在一家工厂的生产线上打螺丝，按照工厂的工资制度，厂里是计件发工资的，也就是说你螺丝打的越多，工资就发的越多，反之则少。再具体点就是，假如生产线上的工人平均每月每人能打到3万个螺丝，那么能拿3000块的保底工资。如果你能超过这个平均数，那么在这个基础上你多打1万个螺丝就能多挣1000块。
第一个月你打了3万个螺丝，挣到了3000块，其他工友也差不多。你觉得工资太少不够花的，可能自己还不够卖力，于是第二个月拼命的打螺丝，不喝水不上厕所拼命的打，想多挣点工资。其他工友也是这么想的，你不撒尿他也不拉屎，你拼命打螺丝他也疯狂打螺丝。你们的工作效率从以前的每月打3万个螺丝都变成每月打5万个螺丝。
当你满心欢喜的以为这个月能拿5000块的工资时，老板却告诉你只有三千。你问为什么？因为这个月每个人基本都打了5万个螺丝，你也打了5万个，你并没有超出平均数，所以还是只能拿3000块保底工资，并希望你继续努力加油干！
这时你才发现你和你的工友发生了“内卷”，尽管你们加倍努力的打了螺丝，结果发现只是打了个寂寞，倒是老板成了最大的赢家！为你们娶了个嫂子。
这就是“内卷”！
我来简单回答一下什么叫内卷吧，内卷通俗的解释就是一种跟风与内耗或者一种非理性竞争，结果卷入内卷的人群并没有收益甚至有点吃亏，比如加班你，看到别人加班，就想加班肯定会被老板看到或得到老板的表扬，结果大家一起加班，既没得到老板的表扬，也没受到老板批评。再比如 你看到网络抢票担心车票被人抢走，于是也装了抢票软件，结果大家都抢到了车票，还有一个例子，你怕孩子输在起跑线上，看到别的家长给孩子报名各种兴趣班，于是你被内卷也给孩子报名了兴趣班，结果大部分的孩子都参加了兴趣班，基本都会，你的孩子也就没有啥独一无二的优了，总之我觉得内卷就是一种非理性跟风结果却得不偿失。
你们村，你家开了一家烧饼店，朝九晚五，每天卖100个烧饼，日子过得不好不坏，有点闲钱，有点时间，打打麻将，教一下娃，偶尔出去玩玩。
突然有一天，你们村又开了一家烧饼店，每天早八点晚八点，整整上够12个小时。
你以前卖100个烧饼，现在只能卖60个，以前还有点闲钱，现在除去房租人工，盈利微薄。你一拍大腿，行啊，对面的烧饼点早上8点开门，早上8点开门，我们就早上6点开门，晚上10点关门。
于是你每天4点开始烧火和面烙饼，晚上10点关门收拾，每天睡眠不够4小时。鸡叫就起床，鬼叫才上床。
生意稍微回来一点，但是整个人累的瘦了一圈。
隔壁的烧饼店也扛不过你的时间，一咬牙，买二送一，亏本赚吆喝，就为把客人抢过来。
你想了想，把烧饼的成本降了又降，面粉换了二等，肉馅又多放了一倍的白菜，烧饼做小了一半，包装到变了大的。
你买一送一和隔壁的烧饼店死扛着。
他也和你死扛着。
你发现这么做，钱也没赚到，还比以前累了好几倍。
你也想不通这是怎么回事，隔壁的烧饼店也没想通这是怎么回事。
不就是想赚点钱吗？
比如学生，你参加课外辅导班，他参加课外辅导班，大家都参加课外辅导班，大家考试成绩提升，录取分数线跟着提升，结果大家白努力了。
内卷就是过去所说的内斗，指的是一个单位和部门之间的不良竞争，明争暗斗。有兴趣的可以看看宫廷戏，妃子们的醋意大发、明褒暗贬都是一种内卷。
“内卷”这个网络热词，多发生于团体内部的有争议项目：通俗易懂例子？〈我们每位手机中所有能够下载到的任何“平台”它们都会发生过内卷争论问题〉！
字义为“向内演化，或绕圈圈”，被指“没有明显发展或增长，只能内部越来越复杂的一种状态”。
还有网文举例说明：无意义的精益求精、将简单问题复杂化、仅为免责的被动应付 、偏离预期目标的工作、低水平模仿和复制、限制创造力的内部竞争、同一问题上无休止的挖掘研究等等，均属“内卷”。
在公立学校担任班主任的朋友告诉我，所谓内卷，比如部分学习拔尖的优等生都会被安排在重点班里，然后，重点班里的学习进度和学习的知识完全和普通班是不一样的，再然后，重点班会每天多上两节课，每周多上一天课，重点班的老师也会安排各科能力最优秀的老师来授课。
天长日久，重点班和普通班就拉开了差距，中上变尖子生，中游变中上，下游变中游，老师说，这部分孩子将来就是要冲刺清华北大的。那些普通班的孩子是再怎么努力也不会赶上的。这就是所谓的内卷化。
那么这么做的结果是什么呢？伤害不到差生，也伤害不到尖子生，因为尖子生是可以凭借自己的实力进重点班的，最受伤害的是那些处在中游的中等生。
内卷本身是一个学术名词，在学术文献中经常能看到，但现在内卷已经成为了一个网络流行词，常用来形容一种 社会 现象，指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体收益努力比下降的现象，可以看作是努力的“通货膨胀”，表达的是一种消耗精力的死循环。
答答：内卷是网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的形象。
经网络传输大学生们用内卷代替非理性的内部竟争一或被自愿竟争，同行彼此争夺利润，导致收益下滑，也叫通货膨胀。
为你说个最易懂的例子。
一群人看**或者看什么演出等，靠前排的人嫌视线不好站起来看，没有维持秩序的人制止，后排的人也只能站起来，结果大家都不得不站起来看，人都吃亏但观看效果并没有改善甚至更差，这就是内卷。
防止内卷现象出现，必须有维持秩序的公权力干预，否则很难避免。
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